寝違え

※当院では、コロナウィルス対策に取り組んでおります。安心してご来院下さい。
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鳥羽中レディース整骨院では、寝違えの原因を以下のように考えています。

• 首、肩、背中にかけての筋肉の柔軟性の低下
• 首・肩の筋肉量の不足

当院には寝違えの方が多く来院され、多くの方が改善に向かわれています。寝違えは、ただ安静にしているだけでは改善に時間がかかってしまうことが多いです。

放置していると、多くの場合痛みが引くのがそれだけ遅くなり、長期間仕事や家事・育児などにも支障をきたしてしまいます。

たとえば、パソコン作業をするにも、少し下を向くだけでつらいので仕事にならなくなったり、常に首の痛みがあることでイライラにもつながり、仕事がはかどらないばかりか精神的にも参ってしまったりするケースがあります。

また、あらゆる動作を首をかばいながらするようになるので、余計な負担がかかることで身体の他の部分にも痛みが出てしまう恐れもあります。

ですので、症状を自覚したら、痛みを我慢せずに早めの対応をお勧めします。

もしあなたが寝違えでお悩みなら、1度当院の施術を受けてみてください。

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鳥羽中レディース整骨院では、寝違えの改善にあたり、

の２点を心がけています。

なぜなら、寝違えは、強い炎症が起きている急性期に下手に処置（温める・揉む・ストレッチなど）してしまうと、逆に悪化してしまうことも多い症状だからです。

そのため、施術にあたっては、症状が出始めてからの時間や痛みの状態を細かく確認しながらその時期に最適の方法で行い、慎重に進めるようにしています。

そして、ただ痛みを取るのではなく、あくまで首の可動域を正常に戻すことを意識して施術を行います。

また、残念ながら、寝違えは一度起こすと再発しやすく、さらに一度の施術できちんと回復させることも難しいです。

筋肉の表面上の痛みを取るだけなら一回のご来院でも可能ですが、それではやがてまた寝違えを起こしてしまう可能性が高いです。

そこで当院では、再発予防の観点から複数回来院いただくことをお勧めしています。

首・肩以外の筋肉も緩め、骨盤調整なども取り入れながら全身のバランスを整えることで、寝違えを起こしにくい身体をつくることを大切にしています。

痛みがなかなか治まらなかったり、繰り返す寝違えにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

整形外科では、一般にレントゲン検査などで骨の異常が見られなければ、電気療法および痛み止めの薬や湿布の処方の後、安静にするよう指示されます。

他の接骨院や整体院では、冷やしたり電気を流したり、あるいは湿布を貼る対応で終わることが多いようです。

また、全身の調整なども行わず、患部の痛みがなくなれば通院も終了となるのが一般的です。

中には、強い炎症が起きている時期に、本来揉むのは良くないにもかかわらずマッサージなどを行った結果、余計に悪化してしまうケースもあるようです。

軽い症状の場合、整形外科や一般的な整骨院などで寝違えが改善される場合もありますが、実際には、

・急性期の強い痛みはなくなったが、まだ痛みが残ったまますっきり改善しない

・長い間首をかばって生活していると、身体の他の場所も痛むようになった

・首をかばって変な姿勢で生活していたので、身体が歪んでいる（骨盤がずれている）気がする

・マッサージを受けたら余計に悪化してしまった

と悩まれている方も多いようです。

先述の通り、鳥羽中レディース整骨院では、寝違えの原因を以下のように考えています。

• 首、肩、背中にかけての筋肉の柔軟性の低下
• 首・肩の筋肉量の不足

これまで定期的に身体のメンテナンスをしてこなかったという方に多いのですが、首、肩、背中の筋肉が固くなることで、首の筋肉の捻る動作に耐えられなくなって寝違えを起こすことが多いです。

また、運動や筋トレが苦手であまりやる習慣がない方については、そもそも重い頭を支えるのに必要な首・肩の筋肉量が足りていないことも大きな要因となっていることがあります。

施術については、初回のご来院時には、多くの方が強い炎症のある急性期に該当するため、当院では超音波機器を使って腫れや痛みを和らげるだけにしています。

施術でむやみに刺激を与えて症状が悪化してしまうのを防ぐためです。

そして、その後複数回のご来院を経て痛みが軽減してきたら、全身のバランス調整を行います。

当院では首・肩に限定しない全身にアプローチした施術で、寝違えのしつこい痛みも真の改善に導きます。

もしあなたが寝違えでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。

あなたのご来院をお待ちしております。